学習や運動、ダイエット、etc．．． 続けようと思っても三日坊主になってしまい長続きしないってことはありませんか？ 今回は具体的に習慣化をカタチにする方法です。 こちらも良書ですので参考にしてみてください。 欲望を言語化する 小さく始める 時間と場…